Bebeğinizin tükettiği gıdaların ve gıda takviyelerinin organik veya doğal olmasına dikkat mi ediyorsunuz? Doğal malzemeler ile evde kolayca hazırlayabileceğiniz tarifleri sizin için bir araya getirdik. Kendi mutfağınızda, özenle seçtiğiniz malzemelerle hazırladığınız gıda ve gıda takviyeleri ile içiniz artık rahat edecek. Bebeğinizi doğal gıdalar ile büyütmenin rahatlığını yaşayacaksınız.

 

A vitamininden zengin, iyi bir C vitamini deposu, potasyum açısından da iyi bir kaynak olan kabak ile bağışıklık sistemini güçlendiren A vitaminine ek olarak C vitamini, potasyum, B6 vitamini, magnezyum, demir, sodyum ve kalsiyum içeren kabaklı havuç püresi bebeğinizin ihtiyacı olan günlük vitamini ve minerali önemli ölçüde sağlayacak.

 

1 kahve fincanı ince bulgur

1 adet kabak 

1 adet havuç

1/4 kuru soğan

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

 

Havuç, kabak ve soğanı soyduktan sonra küp küp doğruyoruz. Tavada zeytinyağı ile soğanı hafifçe soteliyoruz. Peşinden havuçları ekleyip 1-2 dakika tahta kaşık ile çeviriyoruz. Üzerine bir bardak sıcak su ekleyip 15 dakika daha pişirmeye devam ediyoruz. Kabuklarını soyarak doğradığımız kabukları ve ince bulguru tencereye ekleyerek kapağını kapatıp 10 dakika daha pişiriyoruz. Sonrasında sebzeleri bir çatal yardımı ile ezerek servise hazır hale getiriyoruz.

 

Bebeğinizin belirtilen besinlere alerjisi olup olmadığını doktorunuza danışınız.