2- 6 Ay ve Üzeri Bebekler İçin Avokado & Muzlu Püre
Bebeğinizin zihinsel ve fiziksel gelişimi için destek sağlar. Ayrıca avokado anne sütüne en yakın meyve olduğu için beyin gelişimini destekler ve bebeklerin bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Besin değeri açısından çok zengin olan muz; potasyum, fiber, magnezyum, fosfor, kalsiyum, selenyum, demir, B6 vitamini, C vitamini, B2 vitamini, A vitamini, E vitamini içerir. Hem avokado hem muz yumuşak dokuları sayesinde bebekler tarafından kolayca tüketilebilir.
Malzemeler
1/2 avokado
1/2 muz
1 tatlı kaşığı yulaf unu
1 tatlı kaşığı pirinç unu
2 çorba kaşığı su
1 çay kaşığı pekmez
Tarifi
Yulaf unu ve pirinç ununu 2 çorba kaşığı su ile birlikte pişiriyoruz. Bir kase içerisinde ezdiğimiz avokado ve muzu pişirdiğimiz unların üzerine yavaşça ekleyerek karıştırmaya devam ediyoruz. İyice ezip karıştırdıktan sonra servise hazır hale getiriyoruz. Servis ederken üzerine pekmezi ilave ediyoruz.
Bebeğinizin belirtilen besinlere alerjisi olup olmadığını doktorunuza danışınız.